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宝宝添加辅食的注意事项  

2014-02-15 18:42:42|  分类: 婴幼儿营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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宝宝添加辅食的注意事项 - 未来妈咪母婴咨询 - 未来妈咪母婴体验中心

 

           宝宝的辅食添加计划是分阶段的,不同的阶段有不同的要求。大约从4或6个月起,一直到1岁、1岁半左右,分为辅食初期、辅食中期、辅食后期、辅食结束期(也称完了期、末期)。这之前还有一个阶段——辅食准备期,大约是在两三个月左右,不过,有时人们也并不把它归在辅食的阶段中。

 

   辅食准备期

 

   辅食准备期是指辅食初期的前一阶段。这时的宝宝,适应了奶类,每天需要大量的奶汁供应他的生长发育。不过,他对各种食物的味道也还是来者不拒的,所以,给宝宝一些米汤水、水果汁、蔬菜汁,可以让宝宝尝尝更多的味道,为辅食初期接受糊状食物做准备。

 

  宝宝表现出准备进食辅食的状态,如流口水、吃奶后还匝巴嘴、奶量超过1000mL/天,或是看见大人吃饭很兴奋,想抓大人的餐具,这时就要及时添加辅食。

 

 每个阶段的食物形态是大为不同的。在辅食初期,食物大多是以稀糊状为主的,像纯米糊,或是加了点其他蔬菜、水果细茸末的米糊,又或是纯蔬菜糊、水果糊。蛋黄和土豆、香蕉一起,是能为宝宝提供能量的辅食。

  

这个阶段也被称为整吞整咽期,因为宝宝吃东西还是以奶类为主,吮吸奶汁的方式还是他进食的主要方式。吮吸时不需要磨碎进入嘴中的食物,即奶汁,宝宝只要大口吞下奶水就可以完成进食过程。所以,在很多时候,这个阶段的宝宝在吃辅食时,也是采用吞咽的方式来摄入递送进他小嘴的食物。

 

在辅食初期,食物大多是以稀糊状为主的,这个阶段也被称为整吞整咽期,爸妈喂食时一定要细心+耐心,才能成功。

  

当然,这就需要食物做得软、稀、细、少量才行。否则,宝宝不会接受,他会用舌头推出辅食来明确表示拒绝,或是给噎着了;即使接受了,他的肠胃也常常会因为不能马上适应辅食的性状,而发生腹泻、便秘等消化道状况。

  

在辅食初期,爸妈要记得不强求宝宝进食,每天吃一餐就够了,量也只需要三四十克。除了清早和晚上,爸妈可以随意安排吃辅食的时间。奶量不需要削减,还是按他进食辅食前的量来给。如果宝宝奶量不够,他就会吃下较多的辅食,但这对他的身体负担不利。如果宝宝吃了辅食后还表现饿,那就给宝宝加点奶。

  

虽然不强求宝宝进食,但爸妈也不能随意放弃喂食,耐心+细心=成功。因为即使宝宝表现出很想吃辅食的意愿,但是他吃的技巧却是没有的,这就需要爸妈给予训练和培养。他很可能就把爸妈好不容易喂到嘴边的辅食给挡在了外面,也很有可能把吃到嘴里的辅食又给吐了出来。因为他只知道吞咽,不知道动用舌头、牙床来获取食物,所以比奶汁类流质要粗些的辅食进入他的小嘴时,常因为吞咽慢了一步,而又倒流出来。

  

因此这阶段我们常常会见到“大花脸”的出现,爸妈经常要把流出宝宝嘴角的辅食再刮回来,重新送入宝宝的嘴里。

  

这常常使刚开始喂食的爸妈感到沮丧,他们觉得是宝宝不喜欢吃这种辅食,于是他们马上就会去调换另一种,由此而来的结果是,宝宝吃了好多种辅食,却没有喜欢上吃辅食。其实一种辅食爸妈应该至少喂食五六次以上,才能确定宝宝是否不喜欢,然后才能考虑另一种辅食。

  

在辅食期,蛋黄、麦类、牛奶是最容易引起宝宝过敏的三类食物,除了蛋黄,其他两类都可以缓些给宝宝的,蛋黄的话,则需要从少量的1/4个,慢慢过渡到1/2个,再到3/4个、一整个,如果一开始觉得蛋黄太粗太硬了的话,可以放些奶,调稀了喂给宝宝吃。要是觉得宝宝吃蛋黄是过敏、得湿疹的原因,那可以停喂一段时间仔细认真地观察,不能先入为主形成偏见,认为宝宝一定是因为吃蛋黄才过敏的,毕竟蛋黄的营养价值非常高。

  

小贴士

  

这时宝宝能吃的有:米糊、瓜泥、豆泥、豆腐泥、菜叶泥、水果泥等,蛋黄为1/4个

  

这时宝宝不能吃的有:麦类、肉、虾、蛋白、蜂蜜等

  

这时宝宝应谨慎小心吃的有:鱼

 

以上文字来自专业育儿网站,特此感谢!

 

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