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几招教你读懂宝贝积食信号  

2015-06-23 19:40:09|  分类: 常见病与护理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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宝贝处于快速生长发育阶段,家长们总想让宝贝多吃两口,但是宝贝的消化系统又没有发育成熟。稍不留意,过份喂养可能就会造成积食。积食会让宝贝食欲减退,引起便秘、腹泻、上火,甚至肠胃感冒、发烧、咳嗽等疾病。这里教大家几招辨别宝贝积食苗头的方法,尽早发现,尽早处理,才不至于引起更严重的后果。

  1、睡不安

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  积食的宝贝由于吃得太多,夜间肠胃还在拼命加班工作,宝贝感觉疲惫,睡觉的时候容易翻来覆去,可能伴有磨牙,还有的宝贝会烦躁大哭。

  2、闻口气

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  积食的宝贝由于食物在胃里停留时间过长,嘴巴里会有一股臭臭的味道,有的时候会有种酸腐味,晨起的时候尤其明显。

  3、看舌苔

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  积食的宝贝舌苔会变得厚腻,有的宝贝可能只是舌苔中心部位有一元钱大小的白苔,有的宝贝会整个舌头布满白苔,有的宝贝舌苔发黄,是由于积食又引发了上火所致。舌苔能非常敏锐的反应宝贝的身体状况,只要家长平时多注意观察,一旦发生异常是非常容易发现的。

  4、摸手心

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  积食的宝贝手心脚心发热,而且非常干燥。正常的宝贝手心是温热或偏凉,但是湿漉漉的。

  5、放臭屁

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  由于消化负担过重,消化不良,积食的宝贝会不断的放很臭的屁,大多数宝贝大便会干燥而且异常的臭。(有些宝贝积食后再受凉,就很容易发生腹泻)

  6、食欲差

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  肠胃始终运转不正常,宝贝的食欲也会变差。如果宝贝前几日吃饭特别好,突然变得不想吃饭,或某一顿吃的很多后变差,家长就要想想宝贝是否是积食了。长期积食就会引起宝贝脾胃虚弱,甚至长期厌食,造成营养不良,影响生长发育。

  一旦出现以上2~3条征兆,家长就要怀疑宝贝是否积食,尽早采取消积措施。

  容易引起积食的食物:

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  有的家长认为大鱼大肉才容易积食,其实只要是“高油脂、高蛋白质、高糖”的“三高”食物都容易造成积食。比如蛋糕、糖果、坚果、膨化零食等都是容易被忽视的易积食食物。积食的原因就是因为吃得过多,肠胃不堪重负,无法顺利运转、消化造成。即使是某一餐米饭吃的太多都有可能造成积食,所以家长一定要关注宝贝进餐,尽量做到定量、均衡。

  消积措施:

  一旦怀疑宝贝积食,家长要采取消积的措施有:

  1)减少食物摄入,无论是总量还是三高食物,都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物,取消所有加工零食。

  2)饮食安排以清淡、易消化为主,严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物,以减轻消化负担。

  3)增加维生素B1、B2、钾等关键营养素和膳食纤维,促进肠胃蠕动,提高消化能力。如各种粗杂粮(小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等)、薯类(紫薯、红薯、土豆、芋头等)、深色蔬菜(如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等)都是这些营养素的良好来源。

  4)多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄。

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  5)多运动,增加肠胃蠕动,消耗过多能量,促进排便。

  按照这个原则坚持几日,宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱,家长不可一下放任宝贝大吃,还需继续悉心调理才行。

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